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秋刀魚(サンマ)は秋の味覚の代表!大根おろしはガンに?優れた予防と栄養

秋の味覚といえば 秋刀魚(サンマ)というほど 秋を代表する栄養豊富な旬の魚です。 夏バテしてきた身体も元気になり 食べ物も 実りの季節を迎えることから 「食欲の秋」と呼ばれ 脂の乗った秋刀魚は 特に塩焼きの 炭...
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エアコン(冷房)の節約法おすすめ15選!除湿・温度設定やコロナ禍の新換気

新機能搭載 効率の良い優れた最新エアコンが 毎年のように 新製品として売り出されています。 熱中症対策のためにも 適宜使うことを勧められていますが コロナ禍の 「新しい生活様式」によって 「こまめな換気」が 求...
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鼻の穴2つある理由.実は1つ穴しか呼吸していない?鼻4つ穴の謎と鼻の日8月7日

鼻の日は、8月7日です。 鼻(はな)は 嗅覚をつかさどる感覚器、 呼吸をするための呼吸器です。 野生動物の嗅覚や聴覚は、 食べ物を求めるため 危険から身を守るため 子孫を残すためなど 生存競争を有利に生き抜く...
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入梅の意味も奥が深い.入梅と梅雨.梅雨入りとどう違うのか?語源は?

「入梅」と 暦に書かれているのを目にしたことはありますか? 入梅(にゅうばい)は 梅雨入り(つゆいり)を指し 「暦の上で梅雨が始まるとされている日」のことで 暦上で日にちが決まっています。 梅雨(つゆ、ばいう)は 春から夏に季節が移...
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2月だけ日数が少ないのは?閏年は4年に1度ではない!?暦の話

閏年は 必ず4年ごとではありません。 暦は 400年に3回、閏年をなくすことで 調整しています。 2月だけ28日しかない 太陽の動きをもとにした暦を「太陽暦」と呼び 太陽暦の1種である 「グレゴリオ暦」に...
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除夜の鐘の由来.始まった歴史は近代だった!?

除夜の鐘は 12月31日、大晦日恒例の 年越しの風物詩で年中行事の一つです。 梵鐘 寺院の釣鐘(つりがね)を 梵鐘(ぼんしょう)といい 仏教用具として中国を中心とした 東アジア広域で使用されてきた鐘です...
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かき氷やアイスでキーンと頭痛の予防.対処法.なぜ頭が痛くなる?アイスクリーム頭痛とは?

かき氷やアイスなど 冷たいものを食べたとき 頭がキーン!という 「頭痛」を経験した事ありませんか? 「かき氷頭痛」と言えそうですが 極端に冷たいものを食べた直後に誘発される頭痛は 「アイスクリーム頭痛...
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忖度(そんたく)とは何なのか!?本当の意味と語源由来の話

「忖度(そんたく)」という言葉は ある政治問題を機に 2017年の新語・流行語大賞になりました。 短期間で一躍注目を浴び、急激にメジャーな言葉となり、 日常会話やSNSなどでも頻繁に使われるようになりました。 ...
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【2-6-2の法則】人間関係にもう悩まない!自分らしく生きるために

2-6-2の法則、 これは世の中の一種の摂理を表している数字です。 悩んでばかりいられないのが現実問題であり 人間関係の問題は答えのない問題であるため 人間関係の悩みに直面したら 2-6-2の法則を思い出し...
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眠れない時!478呼吸法で簡単に眠れる睡眠法はストレス軽減リラックス効果があった!?

478呼吸法が入眠を誘うかもしれません。 翌日の朝、早いから早く眠りたいのに いくら羊を数えても眠れない。 何がなんでも寝たい、寝なくてはいけない、 眠ろう眠ろうと思えば思うほど眠れなくなる。 不安...
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